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c'est une nouvelle association de sport nautique qui englobe tous les sports aquatique comme la natation,la plongée sous marine,la planche a voile...
nouvelle réglementation des piscines nous faisons le point sur les aides à la flottabilité et à la natation qui sont utilisés plus particuliérement en piscine .
Ce sont des equipements indispensables pour assurer la sécurité des enfants qui ne savent pas encore nager correctement.
On trouve :,Les bouées, Les brassards de natation; Les ceintures de natation et Les maillots de bains flotteurs.
ATTENTION CES PRODUITS NE REMPLACENT PAS UN GILET DE SAUVETAGE SURTOUT CHEZ LES PETITS.
Une nouvelle réglementation et des normes européennes encadrent ces types de produits que l'ont assimilent bien souvent à des jouets.
Les normes distinguent plusieurs catégories d’aides à la flottabilité :
classe A : elles sont destinées à permettre à l’utilisateur d’effectuer des mouvements dans l’eau. L’aide permet de maintenir un sujet passif dans une position telle que la base de son menton soit au niveau de l’eau ou au-dessus,
classe B : elles sont destinées à permettre à l’utilisateur actif d’effectuer des mouvements de natation,
classe C : elles sont destinées à être tenus par l’utilisateur actif pour lui permettre d’améliorer certains aspects du mouvement de natation.
de toutes les façons ces produits doivent inpérativement porter l'une des trois normes suivantes .
(Si jamais ce n'est pas le cas vous êtes devant un jouet )
NF EN 13138-1. - Aides à la flottabilité pour l'apprentissage de la natation. - Partie 1 : exigences de sécurité et méthodes d'essais pour les aides à la flottabilité portées au corps (indice de classement : S71-609-1).Il s’agit des brassards de natation, des maillots de bains flottants, des bouées ou des ceintures de natation.
NF EN 13138-2. -Aides à la flottabilité pour l'apprentissage de la natation - Partie 2 : exigences et méthodes d'essais relatives aux dispositifs à tenir.Il s’agit des planches en mousse ou des pulls boys.
NF EN 13138-3 Aides à la flottabilité pour l'apprentissage de la natation - Partie 3 : exigences de sécurité et méthodes d'essai relatives aux dispositifs dans lesquels l'enfant est placé, sièges flottants. Il s’agit des bouées-sièges.
Bien contrôler la taille, le poids et l'age de l'enfant indiqués sur le produit et la notice d'information.
| Voici quelques informations et conseils concernant les cours de natation pour les enfants
1-Avant la baignade:
Boire de l'eau pour diminuer les risques que l'enfant régurgite lorsqu'il avale de l'eau de la piscine.
2-Aller aux toilettes
3-Prendre une douche:
Ainsi, l'enfant sera moins porté à uriner au contact de l'eau et la douche permet d'enlever toutes les saletés à la surface de la peau. Cela peut également prévenir les réactions cutanées...
4-Sur la promenade de la piscine, le parent devrait toujours tenir la main de son enfant pour éviter qu'il ne coure et ne tombe.
5-Attendre le moniteur avant d'entrer à l'eau:
Ainsi, le parent montre à son enfant une règle de sécurité qu'il sera porté à respecter lorsqu'il viendra seul à ses cours
6-Familiariser l'enfant avec le milieu aquatique:
Ne le brusquez pas. Laissez-le aller à son propre rythme. Chaque enfant a un rythme d'apprentissage qui lui est propre.Présentez-lui les
installations de la piscine, faites-lui manipuler différents objets!!!
7-C'est vous le modèle:
Gardez surtout continuellement à l'esprit que vous etes ses parents, donc ses modèles: plus vous etes calmes et détendus (mais très concentrés sur votre enfant), plus il sera enclin à l'etre. De plus, il cherchera à imiter tout ce que vous faites...
(source: Nager) |
| Ils ont tout à y gagner |
| La pratique de la natation chez les jeunes enfants offre de nombreux avantages, en voici quelques-uns:
-sur le plan psychomoteur:
L'enfant apprend à connaître son corps;
Il prend conscience de ses limites corporelles;
L'eau lui offre une liberté de mouvement qu'il ne retrouvera pas ailleurs.
-sur le plan sensoriel:
Il ressent les sensations que l'eau lui procure et les différentes possibilités qu'elle lui offrent.
-sur le plan du langage:
Il apprend à nommer différentes paties de son corps;
Il apprend des termes se rattachant au domaine aquatique;
Il apprend à identifier et à nommer les différentes sensations qu'il éprouvent au contact de l'eau.
(source: Nager) |
| Lui apprendre l'eau à la maison |
| C'est dans le cocon famillial que les parents doivent amener l'enfant à l'élément liquide : Il est important que les parents montrent à leur enfant que l'eau ne sert pas seulement à se laver et qu'elle peut représenter une source de plaisir.
1. Dans le bain:
-ajuster la température de l'eau à celle de la piscine;
-habituer l'enfant à avoir de l'eau dans le visage;
-pratiqer: battement de pieds, flottabilité sur le ventre/dos, mettre la tête sous l'eau, faire des bulles...
Ainsi, lorsque l'enfant viendra à la piscine, il sera plus en confiance, car les activités lui seront plus familières.
2. Faire des expériences:
-le laisser manipuler différents contenants (passoire,arrosoir,entonoir...) et laisser l'enfant remplir, vider, renverser, transvider...
-montrer à l'enfant que les objets ont tous un degré de flottabilité qui peut varier. Par exemple, lui montrer qu'un ballon peut couler facilement si on le dégonfle...
3. Il est important de montrer à l'enfant les mécanismes de la respiration.
-Lui montrer à utiliser son nez et sa bouche pour expirer dans l'eau et pour inspirer à l'extérieur de l'eau;
Le jeu peut être très utile pour enseigner ces nouvelles techniques: souffler des chandelles, gonfler un ballon... (source: Nager) |
| A la piscine avec votre enfant |
| L'enfant, dans la suite de sa découverte de l'eau, arrive à une étape importante : à la piscine : C'est à vous de l'accompagner dans cette importante phase, qui ne doit pas etre vécue comme une épreuve, mais comme un jeu avec vous.
Exercices à faire à la piscine:
- Reconnaître le milieu et accepter l'eau sur son corps;
- Le parent doit être lui-même en confiance s'il veut que son enfant le soit. Pour développer cet esprit de confiance chez le jeune, il est important qu'il soit toujours accompagné de la même personne.
- toujours tenir l'enfant dans ses bras, l'encourager et TOUJOURS LE REGARDER DANS LES YEUX (CONTACT VISUEL)
- les yeux servent à communiquer (communication non-verbale). Ils révèlent tout vos sentiments et c'est par votre regard que votre enfant saura si, ce qu'il fait est correct ou non, si vous approuvez ou non ce qu'il fait!
- le parent devrait s'assurer de toujours être à la même hauteur que son enfant, les épaules sous l'eau.Ce que l'enfant fait, le parent doit également le faire afin de l'encourager à continuer à poursuivre ses efforts. Ainsi, le jeune ne se sentira pas obliger de faire telle ou telle chose. Tout ce que vous ferez, en tant que parent, votre enfant le fera.
- en aucun cas, le parent ne doit obliger son enfant à faire quelque chose qu'il ne veut pas
(source: Nager) |
| Sport et boisson : bien-sûr ! |
Evitez les boissons prétendument énergisantes ! Leur composition n'est en effet pas adaptée aux besoins du sportif !
Elles sont trop riches en glucides et en substances chimiques comme la caféine et les vitamines ajoutées.
Quant aux sodas, ils doivent également être évités. Acides, ils sont mal supportés par l'estomac. Par ailleurs, ils contiennent peu de minéraux et de vitamines qui seraient bien utiles pendant l'effort.
Alors quelle boisson privilégier et à quelle fréquence ? Vous devez boire régulièrement, toutes les quinze à trente minutes. Avant, pendant et après l'effort. De l'eau bien sûr ! Enfin, il est toutefois préférable qu'elle soit riche en glucides et en micro-nutriments. Vous pouvez donc y ajouter un peu de sucre - du vrai - pendant l'effort.
Les jus de fruits sont également intéressants. Le jus de raisin par exemple, est plus approprié pendant l'effort. Car il vous permettra de faire le plein de glucose. Avant ou après l'exercice physique, les jus d'orange et de pomme, plus abondants en fructoses, sont préférables. Mais attention, les jus de fruits purs sont trop concentrés en sucre. Ils peuvent donc gêner la vidange gastrique. Pensez donc à les diluer avec de l'eau...
(source: Coeur et Santé, avril 2002) |
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